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Geheimnis des Stehaufmännchens

Kreuzlingen – Der Resilienz- und Achtsamkeitsworkshop richtet sich an Menschen, die neue Möglichkeiten für bewusste Lebensgestaltung suchen, wenn sie durch ihren beruflichen und privaten Einsatz an Grenzen kommen und etwas zur Born-out-Prävention leisten möchten.

Suzanna Quaak. (Bild: zvg)

Suzanna Quaak. (Bild: zvg)

Resilienz ist die dynamische Fähigkeit, mit widrigen Umständen und Situationen umgehen zu können. Es geht dabei um Menschen, die wie «Stehaufmännchen» an Krisen wachsen. Im Kurs wird ergründet, was diese Menschen bei Belastungen, Rückschlägen, Stresssituationen tun, um wieder auf die Beine zu kommen. Resilienz ist kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein Prozess und damit erlernbar.

Im Workshop erhält man theoretische und praktische Ideen mit alltagstauglichen Übungen zur Resilienz–Stärkung. Zusätzlich lernt man die sieben Säulen der Resilienz kennen, mobilisiert eigene Ressourcen und sensibilisiert die persönliche Achtsamkeit auf neue Umgangsmöglichkeiten mit Stress.

Die Veranstaltung findet am Freitag, 17. Juni, von 19 bis 21 Uhr und Samstag, 18. Juni, von 9 bis 15 Uhr im Abendfrieden, Tobelstrasse 1, 8280 Kreuzlingen statt.

Weitere Informationen und Anmeldungsmöglichkeiten:

Suzanna Quaak,
Tel. 071 6728951
www.wendepunkt-ergotherapie.ch

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