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Fit und selbstsicher

Kreuzlingen – Bei Elson Sport & Fitness an der Romanshornerstrasse 122 gibt es Fitnesslektionen mit dem Zusatzeffekt der Selbstverteidigung.

Mit wenigen Techniken effizient gegen einen stärkeren Gegner. (Bild: zvg)

Mit wenigen Techniken effizient gegen einen stärkeren Gegner. (Bild: zvg)

Krav Maga, hebräisch für «Kontaktkampf», ist eine moderne und hocheffektive Art der Selbstverteidigung, die in kürzester Zeit von jedem, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft, erlernt werden kann. Krav Maga ist keine Kampfsportart, sondern eine zweckorientierte Selbstverteidigung. Sie ist schnell und einfach zu erlernen, setzt keine besonderen körperlichen Fähigkeiten voraus und beruht auf natürlichen Reflexen.

Effektiv und effizient
Krav Maga ist eine spezielle Form der Selbstverteidigung, die auch von Frauen effektiv einsetzbar ist. Mit wenigen Techniken werden gezielte Verteidigungsmöglichkeiten aufgezeigt, die im Notfall eingesetzt werden können. Durch die Nutzung von empfindlichen Stellen des Gegners erfordert Krav Maga keinen grossen Kraftaufwand und kann so auch gegen potentiell stärkere Gegner eingesetzt werden. Mit minimalem Aufwand ist die Technik hoch effizient, da sie die empfindlichsten Stellen am Körper des Angreifers ausnutzt. Das Training ist für jede Stufe ausgerichtet. Es kann jederzeit eingestiegen werden. Die Gruppe sowie die beiden Trainer Elson Kabashi und Ong Chi Hung freuen sich über Neuzugänge. Die Zeiten sind immer mittwochs von 19 bis 20 Uhr und freitags von 20 bis 21 Uhr. Wer bis zum 1. November einen 12-monatigen Vertrag abschliesst, bekommt zwei Monate gratis. Infos und Kontakt gibt es bei:
Elson Sport & Fitness, Tel. 071 670 10 66, elsonkabashi@elson.ch

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