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Was ist eigentlich Yoga?

Kreuzlingen – Wo gehen eigentlich alle mit ihren Yogamatten hin? Und was macht man da genau?

Yogakurse für Neugierige gibt es bei Lakeside Yoga. (Bild: zvg)

Wer wissen möchte, wie «das» geht, was alle tun, kann mit oder ohne Vorkenntnisse Yoga kennenlernen oder auffrischen, was schon angelegt ist. Im Kurs erhält man eine Einführung in die Yogapraxis und in die Grundlagen des Hatha Yoga. Der Ablauf des Sonnengrusses (surya namaskar) und einzelne weitere Yogahaltungen (asanas) werden erklärt und geübt. Ausserdem wird der Umgang mit der Atmung (pranayama) im Unterricht ausprobiet, erlernt und vertieft. Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt. Üben und zum Schluss Fragen klären stehen im Zentrum. Wann: Jeden zweiten  Samstag vom Monat von 11 bis 12.30 Uhr. Wo: Lakeside Yoga, Bahnhofstr. 33b, Kreuzlingen. www.lakesideyoga.ch

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