Gwunderig auf Yoga?

Ermatingen – Wann, wenn nicht jetzt? – Der Kompaktkurs über sechs Lektionen startet am 7. März, jeweils Dienstag 19.30 bis 21 Uhr, und beinhaltet die grundlegenden Elemente des Yoga.

Yogalehrerin Denise Billetet. (Bild: zvg)

«Interesse hätte ich schon, aber der Kopfstand … « – Oft sind es solche oder ähnliche Vorurteile, die einem davon abhalten, einen Yogakurs zu besuchen. Das ist schade, denn: «Für eine wohltuende Yogapraxis braucht es keine Akrobatik oder besondere Fähigkeiten – es braucht nur einen offenen Geist, um sich auf eine neue Erfahrung einzulassen!», meint die Yogalehrerin Denise Billeter, die im «Yoga am See» in Ermatingen einen neuen Anfängerkurs leiten wird. «Durch bewusstes, fliessendes Bewegen, Dehnen und Atmen können wir trotz eingerosteten Gelenken oder verspannter Muskulatur die Freude an Kraft und Bewegung entdecken, durch Entspannen zur Ruhe kommen und grosse Leichtigkeit erfahren.» Der neue Anfängerkurs im «Yoga am See» wird von Denise Billeter, Yogalehrerin RYT200, geleitet. Sie unterrichtet einen sanften, gleichzeitig kraftvollen Stil, der genügend Freiraum für individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen lässt. Auf diese Weise gelingt der Einstieg ins Yoga meist problemlos. Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert. Infos und Anmeldung bei «Yoga am See»:     Ruth Blattner,   Tel. 071 664 20 90,   www.yogaamsee.ch