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Fit und vital im Wasser

Kreuzlingen – Aquawell ist ein besonders gelenkschonendes Kraft, Ausdauer, und Koordinations-Training.

Fit und vital durch Wassersport. Bild: zvg

Aquawell ist ein besonders gelenkschonendes Kraft, Ausdauer, und Koordinations-Training. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Die Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Das 32 Grad warme Wasser schenkt Wohlbefinden und Entspannung. Kurse sind jeweils mittwochs 18.00, 18.40, 19.15 und 19.55 Uhr im Hallenbad Kreuzlingen.
Aquajogging findet im tiefen Wasser statt. Durch einen Gurt getragen wird die Wirbelsäule enorm entlastet und die Gelenke und Bänder geschont. Schwimmkenntnisse sind notwendig. Der Kurs ist freitags um 15.15 Uhr im Hallenbad Kreuzlingen.
Die Kurse eignen sich für Personen, die Bewegungsmangel vorbeugen und aktiv zur Erhaltung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen wollen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne kann eine Schnupperlektion besucht werden.

Auskunft, Kursprogramm und Anmeldung: Rheumaliga TG
Telefon 071 688 53 67
www.rheumaliga.ch/tg

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