Marktinfos

Fitness im Alter

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Fitness – Mit dem zunehmenden Alter bauen Senioren körperlich rasant ab. Bis zum siebzigsten Lebensjahr verlieren sie durchschnittlich ein Drittel ihrer Muskelmasse. Weitere Beschwerden kommen hinzu, dazu zählen Probleme mit den Gelenken und dem Herz. Mit regelmäßigem Sporttraining verzögern sie den Abbau der Muskelmasse deutlich, anderen Problemen beugen sie vor. Wissenschaftler raten dazu, mehrmals in der Woche die Kraft und die Ausdauer zu trainieren.

Es ist wichtig die richtigen Geräte beim Heimtraining zu nutzen. (Bild: Pixaline/Pixabay)

Bereits 2009 haben Forscher der Universität Erlangen-Nürnberg in einer Studie die positiven Auswirkungen festgestellt. Die Hälfte der 250 Teilnehmerinnen – allesamt gesunde Frauen im Alter von rund 70 Jahren und mit leichtem Übergewicht – absolvierten ein Jahr …
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Augenkrankheit Lidsenkung

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Gesundheit – Eine eher selten auftretende Augenerkrankung ist die Lidsenkung, die in der medizinischen Fachsprache auch Ptose bezeichnet wird. Es gibt sie sowohl angeboren, als auch in Form einer Krankheit.

Ursache einer Ptose liegt in einer Beeinträchtigung eines bestimmten Bereichs im Gehirn. (Bild: Lisa Spreckelmeyer /pixelio.de)

In Form einer Krankheit ist sie aber eher eine Nebenerscheinung einer anderen Krankheit. Sie wirkt sich dahingehend aus, dass ein oder beide Augenlider nicht komplett hochgezogen werden können, sodass immer ein Teil der …
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Im Nu ist die Choreo drin

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Tanzen – Das Tanzlager der Musikschule Kreuzlingen war trotz Wetterpech unterhaltsam. 16 Mädchen übten fast rund um die Uhr, und an Stelle des Schwimmbadbesuchs gab‘s einen Spielenachmittag.

Das Tanzlager fand mit einer kleinen Show ein unterhaltsames Ende. (Bild: zvg)

«In einer Viertelstunde habt ihr‘s drin», sagt Rebekka Meile zu ihren Schützlingen. Gemeint ist die Choreographie. Die Leiterin des diesjährigen Tanzlagers hat nicht übertrieben. Es dauert tatsächlich nicht lange, bis die Mädchen zwischen acht und zwölf Jahren …
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Feste so individuell wie die Gäste

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Güttingen – Dano Lehoczki vom «5 Sinne Catering» in Güttingen ist schon einige Jahre in der Gastronomie-Branche unterwegs und begeistert bis heute zahllose Gäste während kleinen und grossen Events. Kein Wunsch ist ihm zu ausgefallen und kein Anfahrtsweg zu weit. Bei «5 Sinne Catering» besteht noch die Devise: «Der Kunde ist König».

Dano Lehoczki an einem Event. (Bild: zvg)

Egal ob es sich um ein Candle Light Dinner für zwei Personen auf dem See oder einen Grossanlass mit mehreren hundert Gästen handelt, jeder Event beginnt mit einer seriösen Vorbereitung. Diese fängt mit regem E-Mail Verkehr und ausführlichen Telefongesprächen an. Steht ein …
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Gewerbepark auf dem MOWAG-Areal

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Kreuzlingen – Die HRS Investment AG mit Sitz in Frauenfeld hat rund 24’500 Quadratmeter Industrie- und Gewerbefläche im Süden der Unterseestrasse von der GDELS-Mowag gekauft. Der Immobilienriese will hier einen Gewerbe- und Industriepark errichten und neue Arbeitsplätze schaffen.

Weil die Mowag einen neuen Produktionsstandort in Tägerwilen besitzt, wurden die Liegenschaften in Kreuzlingen frei. Die Verlagerung der Produktion ermögliche es, die Fertigungsprozesse und die Qualität zu verbessern, die Sicherheit der Mitarbeitenden zu erhöhen und die Kapazität zur Ausführung neuer Aufträge deutlich zu steigern, schreibt das Unternehmen in einer Medienmitteilung. …
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Baustellen-Apéro in der Metzgerei Baer

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Tägerwilen – Rege Bautätigkeit an der Bahnhofstrasse 4 in Tägerwilen – das neue «kilo + gramm LadenLokal» in den Räumlichkeiten der ehemaligen Metzgerei Baer nimmt langsam Formen an. Am Donnerstag, 4. Juli, laden die Initianten alle Neugierigen und Interessierten zum «Baustellen-Gwunder»-Apéro ein.

Abbruch, Umbruch, Aufbruch – das zukünftige LadenLokal in Tägerwilen lockt immer wieder Neugierige an. (Bild: zvg)

«Es ist schon eindrücklich – ein paar Wände raus und schwupps! entsteht eine Grosszügigkeit, die überrascht», staunt selbst Hanspeter Baer, der in den bisherigen Produktions- und Schlachträumen das neue Lebensmittelgeschäft aufbauen wird, «der …
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Ein Fest für alle Sinne

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Güttingen – «5 Sinne Catering» ist ein anderer Name für Geschmack, Gastfreundschaft und kreative Aufmachung. Dahinter steckt der Güttinger Dano Lehoczki, Koch aus Leidenschaft.

Chevrolet Pick Up 3104, Baujahr 1950. (Bild: zvg)

Dano Lehoczki sieht sich bei seiner Arbeit mehr als Künstler. Er probiert immer wieder gerne etwas Neues aus, das er in seine Aufträge einfliessen lässt. Traditionelle Küche findet man bei ihm vergebens, dafür leckere Crossover-Kreationen. Seine Mutter hat ihm das Kochen …
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Korrekte Ernährung ist das A und O

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Kreuzlingen – Wer sich im Alter weiterhin auf seinen Körper verlassen möchte, sollte sich frühzeitig mit dem Aufbau seiner Muskeln beschäftigen. Dies verdeutlichte Dr. sc. ETH David Aguayo bei seinem Fachvortrag vor einer Woche bei Kieser Training Kreuzlingen. Mit dem Krafttraining alleine ist es aber noch nicht getan. Erst mit der korrekten Ernährung kann aus dem Vollen geschöpft werden.

Dr. sc. ETH David Aguayo erklärte die Wichtigkeit von Proteinen für den Muskelaufbau. (Bild: Sandro Zoller)

Dr. sc. ETH Aguayo begann seinen Vortrag mit Bildern von trainierten und untrainierten Muskeln. Dabei wurde den Versammelten unmissverständlich klar, was die Vernachlässigung der Muskeln alles anrichtet. Damit die Zeit an den Kieser Training-Maschinen …
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Wie Männer und Frauen sich verlieben

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Partnersuche – Der Frühling ist da – und mit ihm auch die Hochsaison für Amor, den Gott der Liebe, der wieder alle Hände voll zu tun haben wird. Eines ist gewiss – wen er mit seinem Pfeil trifft, der verliebt sich auf der Stelle: ganz gleich, ob Mann oder Frau. Aber ganz ehrlich – macht Amor bei den beiden Geschlechtern in der Verliebtheit einen Unterschied?

Mann und Frau: Amor macht den Unterschied. (Bild: Oliver Thaler/pixelio.de)

Der Himmel voller Geigen, der Körper voller Hormonmixtur
Ist Verliebt-Sein nicht etwas Wunderbares? Dieses leichte, beschwingte Gefühl. Diese rosa-rote Brille, mit der wir die Welt nur als schön und gut wahrnehmen. Dieses Herzklopfen, wenn wir an unsere Angebetete oder unseren …
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Bakterien ohne Grenzen

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Kreuzlingen – Auf Einladung der VHS Kreuzlingen spricht Prof. Dr. med. Martin Krause, Chefarzt der Inneren Medizin und Leiter der Abteilung für Infektionskrankheiten am Kantonsspital Münsterlingen, am Mittwoch, 6. März 2019, unter dem Stichwort «Bakterien ohne Grenzen» über Entwicklung und Bedeutung der Antibiotikaresistenz.

Gewisse Bakterien sind gegen alle verfügbaren Antibiotika resistent. (Bild: Klicker/pixelio.de)

Alexander Fleming entdeckte 1942 durch Zufall, dass Penizillin Bakterien abtötet. Dieses Antibiotikum revolutionierte die Medizin. Es wurde ausgiebig gegen Wundinfektionen und Lungenentzündungen eingesetzt und berühmte Forscher prophezeiten, die Infektionen seien bald besiegt.

Zur grossen Überraschung stumpfte die Wirksamkeit dieser Wunderwaffe …
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